Машина скручивания с сидячей ногой, как вы описали, разработана специально для работы в группе мышц подколенных сухожилий во время сидения. Этот тип тренировочного оборудования довольно продвинутый и включает в себя несколько функций, которые повышают его эффективность и удобство пользователя. Вот разбивка каждого компонента:
1. Спинка с помощью газа регулируется по высоте: спинка оснащена газовыми пружинами, которые помогают регулировать его высоту. Эта функция позволяет пользователям найти наиболее удобное и эргономично правильное положение, обеспечивая правильное выравнивание позвоночника на протяжении всего упражнения.
2. Физиологическая кривая нагрузки с системой рычагов: рычаги на этой машине спроектированы для имитации естественного движения тела во время завитков ног. Они следуют кривой, которая соответствует пути подколенных сухожилий во время фактического движения скручивания ноги, обеспечивая более реалистичную и эффективную тренировку.
3. Регулируемые валики. Это гарантирует, что нагрузка применяется непосредственно к подколенным сухожилиям, повышая эффективность тренировки.
4. Верхний ролик для размещения бедер в физиологическом правильном положении и регулируемых по высоте: эта функция гарантирует, что бедра пользователя расположены правильно для упражнения, что имеет решающее значение для эффективного нацеливания подколенных сухожилий. Регулировка высоты позволяет пользователям разных размеров удобно использовать машину.
5. Контрольные весы для сброса пустого веса рычагов упражнений: противовес упрощают возврат рычагов упражнений в их исходное положение, не вынуждая их вручную. Это не только делает упражнение более удобным, но и помогает в поддержании постоянного уровня сопротивления по всему набору.
6. Регулируемый угол начала: это позволяет пользователям начинать тренировку под удобным и подходящим углом, в зависимости от их гибкости и личных предпочтений. Регулировка исходного угла может предотвратить потенциальное напряжение на других группах мышц или суставов.
7. Обработка для легкой стартовой системы: ручка обеспечивает безопасную сцепление и помогает инициировать упражнение плавно, снижая риск травм и облегчая переход между наборами.