Новый дизайн падет нажмите двойную систему

Новый дизайн падет нажмите двойную систему

Вид оплаты:	T/T
Инкотермс:	EXW,FCA,DDP,DDU
транспорт:	Ocean,Air,Express
Порт:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Атрибуты продукта
Упаковка и доставка
Описание продукта
Возможности поставки ...

Атрибуты продукта

Модель: HKMB-S-1046P

марка: HK

место происхождения: Китай

Можно настроить: да

применение: Коммерческое использование

Упаковка и доставка

Продажа единиц жилья:

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Описание продукта

Dips Press Dual System Machines-очень эффективные упражнения для всего тела, которое фокусируется на груди, плечах и трицепсе. Вот шаги о том, как правильно выполнять провалы:

Подготовка:

1. Выберите подходящее оборудование: провалы можно сделать на тренажерном зале (например, ручки для провалов на велосипеде), устройство для провалов в парке или домашнее приготовление с использованием стула и коробки.

2. Отрегулируйте высоту: если вы делаете это на домашнем устройстве, убедитесь, что стул и коробка достаточно высоки, чтобы вы могли удобно выполнять упражнение.

Начиная:

1. Позиция на стоянке: встаньте на оборудование, начиная с шириной бедра, а ваши колены слегка согнуты.

2. Возьмите ручки: Положите руки на ручки оборудования или край стула/коробки, ладони, обращенные наружу и пальцы, обращенные к вашим сторонам.

3. Приседание: Держите спину прямо и медленно приседайте вниз, пока ваши локти не будут согнуты под углом почти на 90 градусов.

4. Нажмите вверх: подтолкните свое тело обратно в исходное положение, растягивая трицепс и мышцы груди.

Примечания:

- Держите свое ядро стабильно: держите свои мышцы живота и ягодиц на протяжении всего процесса, чтобы помочь поддерживать баланс и стабильность тела.

- Контроль дыхания: вдыхайте при корточках и выдохе при подталкивании, чтобы повысить силу и эффективность.

- Избегайте чрезмерного изгиба: старайтесь не изгибаться локти более 90 градусов, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.

- Постепенно увеличить сложность: если вы новичок, вы можете начать с стула и постепенно перейти к использованию фитнес -оборудования или повышению высоты по мере увеличения вашей силы.

Окончательное действие: после завершения набора медленно вернитесь в стартовую позицию и не останавливайтесь внезапно, чтобы избежать травм. Повторите несколько подходов, пока не будет достигнута заранее определенная цель тренировок.

Dips Press Dual System Machine - это всеобъемлющее действие по тренировке верхней части тела, подходящее для любителей фитнеса всех уровней. Правильное исполнение может эффективно повысить силу и выносливость мышц грудной клетки, трицепса и плеч. Не забудьте проконсультироваться с профессиональным тренером по фитнесу, прежде чем выполнять какие -либо новые упражнения, чтобы обеспечить правильность и безопасность действия.