Машина с электроприводом, также известная как клетка, действительно является универсальным куском спортивного оборудования, который предлагает широкий спектр возможностей для упражнений. Он состоит из крепкой рамы с вертикальными столбами, весовой стойкой, а иногда и дополнительными насадками, такими как подтягивающие стержни или погрузочные станции. Особенности стабильности и безопасности делают его идеальным для различных упражнений, нацеленных на различные группы мышц.
Ключевые функции машин Power Rack:
1. Безопасность: силовая стойка обеспечивает безопасную среду для упражнений, которые в противном случае могут быть рискованными без надлежащей поддержки. Например, во время приседаний, жим лежа или тяги стойки могут подхватить вес, если подъемник теряет контроль.
2. Универсальность: с помощью силовой стойки вы можете выполнять множество упражнений, таких как приседания, жим лежа, верхние прессы, ряды, военные прессы и многое другое. Это делает его центральным оборудованием для тренировок всего тела.
3. Регулируемость. Большинство стойки питания позволяют регулируемые высоты на постах, что позволяет пользователям выполнять упражнения на различных уровнях сложности. Эта функция особенно полезна для таких упражнений, как подтягивания и подбородки, где регулировка высоты может помочь приспособиться к различным уровням физической подготовки.
4. Вторичное оборудование: как уже упоминалось, специальный комплект с множеством стержней позволяет сфокусированной подготовке спины и бицепса. Этот комплект обычно включает в себя привязанности, которые облегчают конкретные упражнения, повышая эффективность вашей тренировочной процедуры.
5. Упругие тренировочные группы: эти полосы могут быть прикреплены к стойке для тренировок с сопротивлением. Они обеспечивают внешнюю силу, которая может быть увеличена или уменьшена в соответствии с уровнем прочности пользователя, что делает их подходящими как для начинающих, так и для продвинутых подъемников. Эластичные полосы отлично подходят для увеличения интенсивности упражнений, таких как приседания, выпады и даже движения верхней части тела.